ВЫБОР

Перестань жить в черновике

онлайн-лекция о выборе

Выбор — это

место, где вы уже всё поняли, но ничего не решаете.

Работа, от которой устали, отношения «на паузе», проекты и переезды, которые годами живут только в голове. Снаружи всё вроде нормально, внутри — ощущение, что жизнь так и не переходит в «чистовик».

Эта лекция о том, как перестать висеть между «хочу» и «надо», замечать свои тупики, возвращать себе право решать и выдерживать последствия без самоуничтожающей вины.

Вам нужна

эта лекция, если

Любое «я хочу иначе» тут же накрывает виной и страхом «кого-то разрушить»

Чувствуете, что живёте по чужому сценарию, но не понимаете, где именно отдали свой выбор

Если при чтении этого текста внутри всплывает «узнаю себя, но лучше не думать» — это как раз ваш материал

Слишком хорошо знаете роль «со мной всё делают» и почти не знаете, как звучит «я участвую»

В отношениях вам проще терпеть и подстраиваться, чем честно сказать, что не подходит

В решениях часто бросает из крайности в крайность: то терпите, то всё рубите с плеча

Вы бесконечно «готовитесь», учитесь, собираете информацию, но почти не делаете шагов

Поймёте, почему застреваете между пониманием и действием, даже когда «всё уже ясно»

Поймёте, как страх одиночества и вина удерживают вас в неудобных отношениях, и чем живая ответственность отличается от позиция жертвы

Увидите свои стратегии избегания выбора: вечная подготовка, геройские прыжки, бесконечные разговоры без решений

Научитесь различать, где вы действительно были лишены выбора, а где сами отдаёте его, чтобы не злить, не расстраивать, не выделяться

Посмотрите на свою историю: как формировался образ «я сомневающийся» и что меняется, когда появляется фигура «я выбирающий»

Заберёте опоры, к которым можно возвращаться в каждом реальном решении: свои критерии, рамки реальности и ощущение агентности

Разберёте, как выбор ломается в работе, деньгах и творчестве, и чем помочь себе, чтобы не ждать идеала годами

Получите простой критерий «достаточно для старта», чтобы отличать живое сомнение от бессмысленного затягивания

Что заберете

с лекции?

Что входит?

четкая
структура

тело и состояние перед выбором, работа/деньги/творчество, отношения и идентичность

практики

+ рабочая тетрадь,

практические ориентиры, которые можно сразу прикладывать
к своим решениям

45

минут лекции

Купить

Доступ остается навсегда. Вечное «потом» — нет.

2 990 ₽

Кто ведёт лекцию

терапевт Елена Москалёва

Елена Москалёва — гештальт-терапевт, автор проекта PSYFUCK,
более 8 лет в частной практике.
Работает с темами агрессии, стыда, границ, телесности и качества жизни.
Училась в гештальт-институтах в России и Италии, ведёт онлайн-лекции, группы и интенсивы.

Лекция «Выбор» — часть авторского цикла о базовой психологической гигиене:
как заботиться о своих границах так же регулярно, как вы чистите зубы.

про лекцию Выбор

Лекция «Выбор» для меня про то, как перестать жить в режиме “надо срочно стать лучше”. Очень помогает, когда внутри много тревоги и сомнений: включаешь — и как будто тебе объясняют, что происходит, по пунктам, без морали. А тетрадь реально структурирует мысли, я прям почувствовала опору.

про лекцию Выбор

После «Выбора» поймала спокойную уверенность: я не обязана принимать решения идеально и быстро. Можно слушать себя, пробовать, ошибаться и всё равно быть ок. И это так разгружает! Спасибо за формат — много смысла, ноль воды, и примеры очень жизненные 🙌🙂

про лекцию Выбор

Мне зашло, что «Выбор» не давит “делай так-то”, а возвращает к себе. Я стала замечать, где я выбираю из страха, а где из живого “хочу”. И неожиданно стало легче дышать. Пойду ещё раз пройду кусками, чтобы закрепить.

Открыть каталог

У нас еще

много

полезного!

У вас есть вопрос? Напишите нам!

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности