ВЫБОР
Перестань жить в черновике
онлайн-лекция о выборе
онлайн-лекция о выборе
Выбор — это
место, где вы уже всё поняли, но ничего не решаете.
Работа, от которой устали, отношения «на паузе», проекты и переезды, которые годами живут только в голове. Снаружи всё вроде нормально, внутри — ощущение, что жизнь так и не переходит в «чистовик».
Работа, от которой устали, отношения «на паузе», проекты и переезды, которые годами живут только в голове. Снаружи всё вроде нормально, внутри — ощущение, что жизнь так и не переходит в «чистовик».
Эта лекция о том, как перестать висеть между «хочу» и «надо», замечать свои тупики, возвращать себе право решать и выдерживать последствия без самоуничтожающей вины.
Вам нужна
эта лекция, если
Любое «я хочу иначе» тут же накрывает виной и страхом «кого-то разрушить»
Чувствуете, что живёте по чужому сценарию, но не понимаете, где именно отдали свой выбор
Если при чтении этого текста внутри всплывает «узнаю себя, но лучше не думать» — это как раз ваш материал
Слишком хорошо знаете роль «со мной всё делают» и почти не знаете, как звучит «я участвую»
В отношениях вам проще терпеть и подстраиваться, чем честно сказать, что не подходит
В решениях часто бросает из крайности в крайность: то терпите, то всё рубите с плеча
Вы бесконечно «готовитесь», учитесь, собираете информацию, но почти не делаете шагов
Поймёте, почему застреваете между пониманием и действием, даже когда «всё уже ясно»
Поймёте, как страх одиночества и вина удерживают вас в неудобных отношениях, и чем живая ответственность отличается от позиция жертвы
Увидите свои стратегии избегания выбора: вечная подготовка, геройские прыжки, бесконечные разговоры без решений
Научитесь различать, где вы действительно были лишены выбора, а где сами отдаёте его, чтобы не злить, не расстраивать, не выделяться
Посмотрите на свою историю: как формировался образ «я сомневающийся» и что меняется, когда появляется фигура «я выбирающий»
Заберёте опоры, к которым можно возвращаться в каждом реальном решении: свои критерии, рамки реальности и ощущение агентности
Разберёте, как выбор ломается в работе, деньгах и творчестве, и чем помочь себе, чтобы не ждать идеала годами
Получите простой критерий «достаточно для старта», чтобы отличать живое сомнение от бессмысленного затягивания
Что заберете
с лекции?
Кто ведёт лекцию
терапевт Елена Москалёва
Елена Москалёва — гештальт-терапевт, автор проекта PSYFUCK,
более 8 лет в частной практике.
Работает с темами агрессии, стыда, границ, телесности и качества жизни.
Училась в гештальт-институтах в России и Италии, ведёт онлайн-лекции, группы и интенсивы.
Лекция «Выбор» — часть авторского цикла о базовой психологической гигиене:
как заботиться о своих границах так же регулярно, как вы чистите зубы.
более 8 лет в частной практике.
Работает с темами агрессии, стыда, границ, телесности и качества жизни.
Училась в гештальт-институтах в России и Италии, ведёт онлайн-лекции, группы и интенсивы.
Лекция «Выбор» — часть авторского цикла о базовой психологической гигиене:
как заботиться о своих границах так же регулярно, как вы чистите зубы.
Стать частью комьюнити — просто
У вас есть вопрос? Напишите нам!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности