ПРОВАЛ
Верни себе право ошибаться
онлайн-лекция о неудачах в жизни
онлайн-лекция о неудачах в жизни
Провал — это
момент, когда реальность не совпала с планом, а внутри включился старый знакомый: «со мной что-то не так».
Он выбивает из тела, сворачивает самоуважение и заставляет жить по схеме «либо идеально, либо никак».
Он выбивает из тела, сворачивает самоуважение и заставляет жить по схеме «либо идеально, либо никак».
Эта лекция — о том, как переживать неудачи без саморазрушения: различать, где действительно была ошибка, где сработал старый опыт, и как шаг за шагом возвращать себе опору после падений.
Вам нужна
эта лекция, если
В отношениях тяжело признавать свои ошибки — легче исчезнуть, накричать или сделать вид, что ничего не было
Любой промах на работе или в деньгах ощущается как «меня разоблачили»
Детские истории — про разводы, резкие разрывы, нестабильных взрослых — до сих пор всплывают каждый раз, когда что-то идёт не по плану
Внутри есть голос, который после каждого провала выносит приговор вашей личности
Не можете трезво ответить себе: что реально не получилось, а что вы себе дорисовали
После любой ошибки застреваете в самокопании и откладываете новые шаги
Вы чаще не начинаете, чем пробуете, потому что страшно облажаться
Поймёте, почему одни провалы переживаются спокойно, а другие выбивают до основания
Разберёте, какие провалы в детстве собираются в сценарий «я — неудачник» и как вы воспроизводите его во взрослой жизни
Научитесь разбирать провал по фактам: где ваша зона ответственности, а где контекст и чужие решения
Поймёте, что делать с ошибками в отношениях: как признать, восстановить доверие или честно завершить контакт
Заберёте простой протокол постконтакта: что делать в первые часы и дни после провала, чтобы не рушить себя ещё сильнее
Научитесь дифференцировать: что всё-таки получилось, что нет, и как по крупицам собирать фон и опоры дальше
Увидите, как тело реагирует на неудачи и какие базовые шаги самопомощи возвращают вам опору
Увидите, как страх облажаться тормозит самореализацию, деньги и творчество
Что заберете
с лекции?
Кто ведёт лекцию
терапевт Елена Москалёва
Елена Москалёва — гештальт-терапевт, автор проекта PSYFUCK,
более 8 лет в частной практике.
Работает с темами агрессии, стыда, границ, телесности и качества жизни.
Училась в гештальт-институтах в России и Италии, ведёт онлайн-лекции, группы и интенсивы.
Лекция «Провал» — часть авторского цикла о базовой психологической гигиене:
как заботиться о своих границах так же регулярно, как вы чистите зубы.
более 8 лет в частной практике.
Работает с темами агрессии, стыда, границ, телесности и качества жизни.
Училась в гештальт-институтах в России и Италии, ведёт онлайн-лекции, группы и интенсивы.
Лекция «Провал» — часть авторского цикла о базовой психологической гигиене:
как заботиться о своих границах так же регулярно, как вы чистите зубы.
Стать частью комьюнити — просто
У вас есть вопрос? Напишите нам!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности