ЗАВИСТЬ
Преврати сравнение в ориентир, а не приговор
онлайн-лекция о зависти
онлайн-лекция о зависти
Зависть —
тихий измеритель чужой жизни у вас в голове.
Она считает чужие тела, деньги, отношения, успехи и регулярно подводит итог: «у них есть, у меня нет».
От неё хочется либо отвернуться, либо сделать вид, что вы «выше этого», но внутри всё равно ноет: «я тоже так хочу».
Она считает чужие тела, деньги, отношения, успехи и регулярно подводит итог: «у них есть, у меня нет».
От неё хочется либо отвернуться, либо сделать вид, что вы «выше этого», но внутри всё равно ноет: «я тоже так хочу».
Эта лекция про то, как перестать стыдиться зависти и начать использовать её как карту: где вам по-настоящему не хватает опоры, свободы, денег, близости и версии жизни «на своих условиях».
Вам нужна
эта лекция, если
Ловите себя на мысли, что радоваться за близких сложнее, чем кажется
В отношениях часто чувствуете себя «вторым сортом» и болезненно реагируете на чужие пары и семьи
Живёте с ощущением, что «раздают всегда мимо», а любые попытки сделать шаг в свою сторону быстро сдуваются
Замечаете в себе конкуренцию с партнёром или детьми, но страшно это признать
Завидуете чужому телу, свободе, путешествиям, но в ответ только сильнее давите на себя
Трудно переносите чужой успех: внутри либо «я ничто», либо «они все фальшивые»
Вы застреваете в чужих сторис: смотрите, злитесь, обесцениваете и всё равно не можете отложить телефон
Если ты читаешь это
и хочешь закрыть ноут — это точно твоё
Поймёте, что такое зависть без морализаторства: как она устроена и что в ней нормального
Поймёте, какие детские сцены сравнения и обесценивания подогревают вашу взрослую зависть
Составите свою карту: кому и за что вы завидуете чаще всего, и какие ваши желания за этим прячутся
Заберёте базовые опоры, как обходиться с завистью так, чтобы не разрушать ни себя, ни отношения, ни своё дело
Разберёте, чему вы завидуете в телах других людей на самом деле: форме, энергии, праву о себе заботиться
Посмотрите на зависть в работе и деньгах: научитесь раскладывать чужой «успех» на обстоятельства, навыки и путь, а не превращать его в приговор себе
Увидите, как зависть вмешивается в отношения: к чужим парам, к собственному партнёру, к детям
Что заберете
с лекции?
Кто ведёт лекцию
терапевт Елена Москалёва
Елена Москалёва — гештальт-терапевт, автор проекта PSYFUCK,
более 8 лет в частной практике.
Работает с темами агрессии, стыда, границ, телесности и качества жизни.
Училась в гештальт-институтах в России и Италии, ведёт онлайн-лекции, группы и интенсивы.
Лекция «Зависть» — часть авторского цикла о базовой психологической гигиене:
как заботиться о своих границах так же регулярно, как вы чистите зубы.
более 8 лет в частной практике.
Работает с темами агрессии, стыда, границ, телесности и качества жизни.
Училась в гештальт-институтах в России и Италии, ведёт онлайн-лекции, группы и интенсивы.
Лекция «Зависть» — часть авторского цикла о базовой психологической гигиене:
как заботиться о своих границах так же регулярно, как вы чистите зубы.
Стать частью комьюнити — просто
У вас есть вопрос? Напишите нам!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности