ИМПУЛЬС

Верни себе вкус к жизни — почувствуй импульс

онлайн-лекция про агрессию и границы

Импульс — это

Базовая гигиена взрослой жизни: как чистить зубы, только для границ.

Если вы устали жить «по надо», теряете силы на чужие задачи и злитесь «после», эта лекция возвращает вкус к своему: спокойно говорить «да/нет», ставить рамки, завершать без срывов. За 60 минут вы разберёте, где злость — нормальный сигнал, а где начинается нарушение, получите готовые фразы под свои ситуации, «второй ход» на случай давления и недельный план закрепления.

Проще говоря: либо вы покупаете ИМПУЛЬС и начинаете жить по-взрослому, либо продолжаете платить усталостью, виной и вечными «потом». Выбор очевиден — Верните себе вкус жизни.

Вам нужна

эта лекция, если

Тело в зажиме: челюсти, плечи, живот, а говорить прямо сложно

Внутри пусто: не слышно «хочу/не хочу», всё как будто «надо»

Если ты читаешь это и хочешь закрыть ноут — это точно твоё

Хейт и чужая грубость выбивают из колеи, появляется самоцензура

«Не умею говорить “нет”»: соглашаетесь, копите — срываетесь — извиняетесь — и все по кругу

«Я всех боюсь»: критика, конфликт, чужие ожидания и вы мгновенно «немеете»

Утром «ноль процентов», днём — дела, вечером — чувство вины, что опять не своё

Эта лекция не учит «злиться правильно». Она возвращает способность жить, хотеть, выбирать и двигаться

Поймёшь, почему агрессия это не разрушение, а основа витальности

И как вернуть ей естественное направление изнутри наружу

Научишься замечать телесные маркеры «хочу / не хочу»

Разберёшься, почему мозг сопротивляется новому и как это преодолеть без насилия над собой

Почувствуешь, что сила не в контроле, а в движении

После покупки сразу получаешь доступ к просмотру, можно смотреть когда угодно без ограничений

Узнаешь, как агрессия превращается в тревогу, вину или выгорание

После лекции

ты:

Что входит?

глубокая
теория

+ трекер для самостоятельной работы с агрессией

практики

живые примеры

+ рабочая тетрадь,
с практиками и кусочками теории

60

минут лекции

Купить

Доступ без ограничений по времени

2 990 ₽

Это лекция, после которой ты перестаёшь «разбираться в себе»
и начинаешь жить собой

Кто ведёт лекцию

терапевт Елена Москалёва

Елена Москалёва — гештальт-терапевт, автор проекта PSYFUCK,
более 8 лет в частной практике.
Работает с темами агрессии, стыда, границ, телесности и качества жизни.
Училась в гештальт-институтах в России и Италии, ведёт онлайн-лекции, группы и интенсивы.

Лекция «Импульс» — часть авторского цикла о базовой психологической гигиене:
как заботиться о своих границах так же регулярно, как вы чистите зубы.

про лекцию Импульс

Очень много информации, которая полезна. Воды вообще нет в лекциях. Спасибо вам за них. Жду провал и зависть, в процессе импульс. Хорошо, хоть сейчас узнала, но лучше бы лет 16 назад))»
Ключевое: “без воды”, высокая полезность, сейчас проходит «Импульс», ждёт «Провал» и «Зависть».

про лекцию Импульс

Ольга Кононова

Какое-то время назад, не так давно, я поняла, что больше не хочу жить из социально одобряемого аватара (я так почувствовала), который совершает ожидаемые действия, действия, которые надо. а хочу жить из своей сути, которая живая, ранимая, да, но живая и настоящая. но я не знала как. в лекции импульс я узнала как, я увидела, где я себя не выбираю, а где уже умею держать свои границы. вообще всю жизнь пересмотрела свою, пока работала по лекции. богатейший материал, практики про занять свое место буду делать прям каждое утро. вообще все практики полезны. и самое главное про шаги и действия, про способность выдерживать результаты. для меня все все полезно и все все я хочу применять в своей жизни. спасибо за труд! да, после работы по лекции есть желание делать и быть живой.

про лекцию Импульс

Прохожу «Импульс» и прям кайфую: информации много и вся по делу, без воды вообще. Понравилось, что можно слушать кусками и сразу пробовать на себе. Рабочая тетрадь — не формальность, реально помогает фиксировать инсайты. И да, сайт супер удобный — нашла доступ за минуту 🙌

про лекцию Импульс

Татьяна

«Импульс» зашел как хороший разговор с умным человеком: местами смешно, местами щёлкает больно, но по-доброму. Я поймала себя на мысли: “со мной всё в порядке, просто старые стратегии уже не работают”. Эврика! Теперь прохожу не на скорость, а с удовольствием ✨

про лекцию Импульс

Светлана Смирнова

Слушаю «Импульс» в процессе, и ощущение такое, будто мне наконец объяснили “что к чему” простыми словами. Много точных примеров, и от них поднимаются пласты — но это не разрушает, а собирает. Спасибо, что так бережно и при этом прямо.

Остались вопросы?

Нет. Мы не учим нападать. Мы учим отличать сигнал от нарушения и переводить его в короткие, уважительные действия.

Открыть каталог

У нас еще

много

полезного!

На главную

Стать частью комьюнити — просто

Наверх

Политика конфиденциальности

Договор-оферта

Согласие на обработку ПДн

У вас есть вопрос? Напишите нам!

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности