Лена, смотрю твои лекции стыд и у меня пошел внутренний процесс. Понесу всё это своему терапевту. Полезло нечто совершенно неожиданное: вспомнился стыд про сексуальность и выражение женственности в подростковом возрасте, всплыло осознание того что я это всё запаковала в бетон тела и заморозила сердце. Наткнулась на песню Вани Дмитриенко Ладони и у меня стали чувства распаковываться. По началу я испугалась, что такое?! Но поняла это старый пласт поднялся. И это была злость, грусть и радость одновременно. Это невероятно!!! Спасибо за такой толчок в открытие спрятанной травмы. Я пыталась соединиться с этой частью себя и серьезно сдалась, типа ну уже за 40, дети какая женственность какая сексуальность??? А тут оказывается такое открывается. Огонь 🔥 благодарю тебя!

поглощающий стыд - это то, что я про себя узнала относительно недавно. я знала про то, что живу в страхах и тревоге, но что по большому счету это и проявление стыда и в этой лекции очень подробно и наглядно приведены примеры и описания, как распознать, как прожить, как справиться, как жить с этим, как управлять этим, как чувствовать стыд и оставаться живым человеком и хозяином своей жизни. мне очень нравится компетенция и тепло Лены, это человеческий подход для людей.

Взяла лекцию про «Стыд» — и пошёл внутренний процесс, честно. Вспомнился подростковый стыд про сексуальность и «женственность», как будто это всё было запаковано в бетон тела. Сначала испугалась, что со мной, а потом поняла: старый пласт поднялся. Злость, грусть, радость — всё сразу. Огонь 🔥

Лекция «Стыд» очень сильная. Мне зашло, что там нет воды и морализаторства — только ясные объяснения и примеры. Я даже поймала себя на “ну уже поздно, мне уже…”, и тут же увидела, как это меня закрывает. После прослушивания захотелось не давить на себя, а аккуратно распаковывать чувства ✨

После «Стыда» я реально понесу часть тем в терапию — всплыло неожиданное и важное. И при этом не было ощущения, что меня ломают: скорее, как будто дали фонарик и карту. Рабочая тетрадь — отдельное спасибо, очень помогает не потерять мысли.