ОПОРА
Детокс чужих «надо» для возвращения своей жизни
Вы удивитесь,
насколько не своей жизнью вы живёте.
Эта лекция про интроекты: чужие «надо», которые вы в детстве проглотили без обсуждения и до сих пор считаете собственными решениями.
Они диктуют, как вам спать, работать, жить в отношениях, выглядеть, желать, злиться, держаться, молчать. Они делают так, что вы устаете там, где можно было бы опираться.
Падаете в вину там, где можно было бы выбирать.
Играете «правильную версию себя» там, где можно было быть живой.
Эта лекция про интроекты: чужие «надо», которые вы в детстве проглотили без обсуждения и до сих пор считаете собственными решениями.
Они диктуют, как вам спать, работать, жить в отношениях, выглядеть, желать, злиться, держаться, молчать. Они делают так, что вы устаете там, где можно было бы опираться.
Падаете в вину там, где можно было бы выбирать.
Играете «правильную версию себя» там, где можно было быть живой.
На лекции мы спокойно, по-взрослому, без «сломать всю жизнь за час» устроим ревизию опор: что ваше, что привнесённое, что стоит оставить, а что пора отпустить.
Это не лекция «будь собой».
Это лекция о том, как вообще найти себя под слоями чужих правил.
Это не лекция «будь собой».
Это лекция о том, как вообще найти себя под слоями чужих правил.
Вам нужна
эта лекция, если
В отношениях всегда
«подстраиваетесь»
«подстраиваетесь»
Работаете на износ
и не понимаете, «где я в этом»
и не понимаете, «где я в этом»
Внутри сидит образ «правильной женщины», от которого невозможно отдохнуть
Часто ощущаете несоответствие: жизнь есть, а себя в ней нет
Чувствуете вину за отдых, еду, слабость, просьбы, уязвимость
Живёте в постоянном «надо» и очень редко в «я хочу»
Вы устали всё делать правильно, но внутри пусто
Страшно что-то менять, но и так жить больше нельзя
Увидите свои интроекты и перестанете путать их со «своими желаниями»
Перестанете в отношениях быть «удобной версией себя»
Вернёте контакт с телом: ритмы, усталость, голод, насыщение
Отделите образ, который надо поддерживать, от реального «я»
Почувствуете облегчение от мысли, что с вами всё в порядке
Соберёте свою стратегию в работе, а не работу «как у всех»
Поймёте, почему вы живёте на чужих настройках
Получите первые реальные опоры — не идеи, а ваши решения
Что заберете
Поймёте, где можно отпустить, а где — наконец встать на своё
с лекции?
Вы уйдёте с ощущением внутреннего пространства: так можно жить иначе, не ломая себя.
Остались вопросы?
Да. Лекция построена на бытовых примерах, понятных каждому.
Нет. Это не «копать травмы», это наблюдать себя без насилия.
Прекрасно. Это значит, интроекты уже чувствуются. И вы услышите, что с этим делать мягко, без революций.
Если внутри есть ощущение несоответствия — лекция даст язык, чтобы понять, где оно рождается.
Стать частью коммьюнити — просто
У вас есть вопрос? Напишите нам!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности